ぐっすりと。。。

こんにちは！shishiraです！！

先日、自律神経が乱れていて夜寝つきが悪かったり、中途覚醒があってそこから眠れなくなったりするとお話しましたが一昨日は久々にぐっすり眠れました！

途中で起きることもなく朝までぐっすりと眠れていつもよりスッキリ感がありました！

恐らく、気温も冷房を付けなくても寝れる温度だったことも一つの要因かと思われます！

ただ、まだこれからどうなるのか分からないので自分で出来る対策はしっかりしていこうと思いました☺

嬉しい報告が出来てよかったです(*´ω｀)