吹き出物

額や口周りにできる吹き出物。

肌の不調は、体からの不調を表すサイン。きちんと原因をつきとめ対処するようにしましょう。

大人の吹き出物は

肌の新陳代謝の低下、皮脂が毛穴に

詰まることが原因の一つ。

また、ホルモンバランスの乱れやストレス、乾燥や冷えなど様々な要因で起こります。

皮脂の分泌をコントロールする

ビタミンB群や、ビタミンCをたっぷり摂るようにしましょう。

皮膚は眠っている間に

ダメージを修復し、新しい皮膚をつくります。

睡眠時はさまざまな成長ホルモンが分泌されるので、十分な睡眠をしっかりととるようにしてみてください。